Corte uma tira de papel com um centímetro de largura, enrole-a à volta do pulso logo abaixo do osso, justa mas sem apertar, e marque onde se sobrepõe. Estendida ao lado de uma régua, essa marca é o valor a escolher. Uma fita métrica faz o mesmo trabalho num só passo.
Meça ao fim do dia e não ao início, e no braço em que a pulseira será usada — raramente são iguais. Se a leitura ficar entre dois valores, escolha o maior: o fecho é regulado pela medida, e uma pulseira que roda é mais fácil de suportar do que uma que aperta.
Uma fotografia da tira marcada ao lado de uma régua resolve qualquer dúvida, e a bancada pedirá uma se a leitura o exigir.